DIE ULTIMATIVE KAMPFSPORTART

Dieser Sport wird nie langweilig: MMA steht für “Mixed Martial Arts”, zu Deutsch “gemischte Kampfsportarten.”
Es besteht sowohl aus Schlag- und Tritttechniken, wie man sie aus dem Kickboxen kennt als auch aus Wurf-, Hebel- und Bodenkampftechniken, vergleichbar mit dem Grappling, Judo oder Ringen.
MMA ist ein echter “Allrounder”.
Du erlernst verschiedenste Kampfstile und trainierst gleichzeitig deinen Körper auf die vielseitigste Art und Weise!

• Vielfältige Techniken: Du wirst Techniken aus dem Boxen, Kickboxen, Muay Thai und sogar Karate lernen. Diese Disziplinen bieten dir eine breite Palette an Schlagtechniken, Tritten, Knien und Ellbogenschlägen.

• Verbesserte Beweglichkeit und Beinarbeit: Deine Beweglichkeit und Beinarbeit werden sich durch das Training deutlich verbessern.

• Kondition und Ausdauer: Intensives Training wird deine kardiovaskuläre Ausdauer stärken, sodass du auch in langen Kämpfen fit bleibst.

• Effektive Grappling-Techniken: Du wirst in Disziplinen wie Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Wrestling und Judo unterrichtet. Diese Techniken helfen dir, deinen Gegner zu werfen, zu kontrollieren und zu besiegen.

• Positionskontrolle: Ein wichtiger Teil des Trainings ist es, verschiedene Positionen am Boden zu meistern und zu dominieren, wie z.B. Mount, Guard und Side Control.

• Submissions: Du lernst, wie du deinen Gegner zur Aufgabe zwingen kannst, durch verschiedene Hebel- und Würgetechniken.