Kurse

Bei High End Defense lehren wir dich ein modernes Selbstverteidigungssystem, welches einfach zu lernen ist, Spaß macht und, am allerwichtigsten, sinnvoll und hilfreich ist.

 

Unsere Kurse kann man unabhängig von Alter, Größe , Gewicht, Geschlecht und Fitnesskondition erlernen und umsetzen.

Angebotene Kurse

  • Martial arts

    Kickboxing

    Work-Out für den ganzen Körper

    Kickboxen ist ein schneller Vollkontontaktsport und eine tolle Möglichkeit fit zu werden und dabei gleichzeitig Koordination, Kraft und Flexibilität zu schulen.

    Kickboxen ist ein Sport, der Kardio und Resistenztraining verbindet. Du benutzt nicht nur deine Arme und Beine um schnelle Box- und Kicktechniken auszuführen, du benutzt deinen gesamte Körpermuskulatur, um die Techniken so kräftig und schnell wie möglich auszuüben. Kickboxen ist eine Kombination aus Karate, Tae Kwon Do, Muy Thai und Boxen, und erfordert Schnelligkeit und Agilität.

    Wir bringen dir die Basics des Kickboxens bei und bringen dir diesen Vollkontaktsport von der Pike auf bei.

    Während du die Basics lernst und Erfahrungen sammelst, wirst du stetig besser. Jedes neue Level und damit jeder neue Gürtel wird durch eine Gürtelprüfung geprüft. Auch machen wir ab einer bestimmten Graduierung Sparring.

  • Self-defense

    Krav Maga

    Lerne dich selbst zu verteidigen, während du Selbstbewusstsein aufbaust und gleichzeitig fit wirst.

    Krav Maga hat viele physische, mentale und soziale Vorteile für jederman.

    Dieses Selbstverteidigungssystem der Israelischen Spezialeinheiten ist ein leicht zu erlernendes und umzusetzendes System, welches unabhängig von Alter, Größe , Gewicht, Geschlecht und Fitnesskondition zu erlernen und umsetzen ist. Auch hier werden Leveltests absolviert.

    Während du die Basics lernst und Erfahrungen sammelst, wirst du stetig besser. Jedes neue Level wird durch eine Levelprüfung geprüft.

  • Classes for kids

    Classes for kids

    Unsere Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche sind so ausgelegt, dass selbst die Kleinsten spielerisch Selbstverteidigung und andere wichtige Fähigkeiten lernen, während sie eine Menge Spaß haben.

    Die Kinder lernen spielerisch den Umgang mit der Selbsverteidigung. Wir fördern die motorischen und geistigen Fähigkeiten und bringen den Kinder diverse Grundlagen aus verschiedensten Kampfsportarten bei. Gleichzeitig wird das Selbstbewusstsein und die Haltung verbessert und nebenbei trainiert. Es ist eine tolle Möglichkeit sich neben der Schule sportlich zu betätigen und dabei gleichzeitig Kampfsport und Selbstverteidigung zu lernen.

    Ab 7 Jahren können Kinder bei uns trainieren.

  • Private lessons

    Private lessons

    Unsere Intruktoren sind in einem weiten Spektrum von Kampsportarten geschult. Sie sind erfahrene, zertifizierte Kampfsportler und sind jederzeit bereit dich bei deinem Training zu unterstützen und dir zu helfen.

    Wenn du dich verbessern, neue Fähigkeiten erlernen, deine Kampfkünste verfeinern, mit einem Partner Sparring üben oder ähnliches möchtest, helfen wir dir sehr gerne weiter.

    Auf Anfrage erteilen wir Privatstunden, für Einzelne als auch für Gruppen.

Werde Teil des Teams!

Das Kursangebot fängt bei 35€ pro Monat an. Melde dich für ein kostenlosen und unverbindliches Probetraining an und komm vorbei!

Über unsere Klassen

Wir trainieren die moderne Selbstverteidigung, die für alle umsetzbar ist:

  • Die Techniken sind leicht und schnell zu erlernen.
  • Das Erkennen von Gefahren im Alltag
  • Deeskalation bei psychischen und physischen Angriffen
  • Notwehr, Nothilfe
  • Gewinnung von Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung
  • Körperliche Fitness
  • Team und Gruppen Findung
  • Förderung von Herz und Kreislauf
  • Verbesserung der Fitness

Über High End Defense

Die bei High End Defense gewährte “Freiheit” (kein starr eintrainierter Ablauf) erlaubt es dir, bei Angriffen jeglicher Art, extrem schnell und angemessen zu reagieren. Damit kann man sowohl physischen als auch psychischen Schaden an sich selbst verhindern

 

Durch die Mischung der verschiedensten Stile/Arten (z.B. Kung Fu, Krav Maga, Kickboxen, MMA) ist es bei High End Defense möglich, sein persönliches Spektrum massiv zu erweitern und sich zu spezialisieren.

 

„Instinktive Reflexe und Bewegungen werden immer in das Training intigriert.
Die Bewegungen /Techniken werden auch unter Stress (unter Verlust der Feinmotorik) z.B. als Drill umgesetzt.“

 

Mit High End Defense haben auch körperlich schwächere Personen eine realistische Chance, Angriffe jeder erdenklichen Art abzuwehren und unbeschadet zu überstehen.

 

Durch dieses Training wird sich nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern deine gesamte Wahrnehmung ändern. Du wirst unbeschwerter und ausgelassener durchs Leben laufen.

 

„Die besten Schüler dürfen sich nach einer persönlichen Ausbildung des Chief Instructors, selbst Instructor von High End Defense nennen!
Dies befähigt sie dazu, selbst Schüler auszubilden.“

Was wird bei High End Defense ausgebildet:

  • HED Kickboxen
  • Kung Fu, Stil Nei Gong Fu
  • Sholim Mu Kwan
  • Krav Maga
  • Kinder- und Jugendtraining
  • Security Ausbildung
  • Entwaffnungskurse
  • Privattraining/Vorbereitung auf z.b. ein Auslandsjahr
  • Selbstverteidigungskurse für Privatpersonen
  • Selbstverteidigungskurse ausschließlich für Frauen
  • Selbsverteidigungskurs bei dir in der Firma (wenn gewünscht), Persönlich auf deine Ziele/Interessen zugeschnitten
  • Deeskalationstraining
  • uvm

Wir sind eine offizielle Kampfsportschule des DKMV (Deutschen Krav Maga Verband), dementsprechend gelten dieselben hohen Ansprüche der Ausbildung auch bei uns im Training.

ÜBER HIGH END DEFENCE
Mit High End Defense lernst du Selbstverteidigung, während du Selbstbewusstsein aufbaust und gleichzeitig fit wirst. High End Defense ist ein super effektiver Mix aus verschiedenen Kampfsportarten, entwickelt von Michael Spang als ein einfach zu lernendes Selbstverteidigungssystem das auf natürlichen und instinktiven Reflexen basiert. Komm vorbei und probiere es selbst aus!
HEUTIGE ÖFFNUNGSZEITEN 19 Februar
Contact Info

High End Defense

Im Garten 11
55767 Achtelsbach

Telefon: 0162/5390206

E-Mail: info@highenddefense.de